Typische Beschwerden bei Läufern – und was dahintersteckt!

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Nackenverspannungen, Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen – viele Läufer

erleben sie regelmäßig. Häufig werden diese Symptome als normaler

Trainingsbegleiter abgetan. Eine unerkannte Atlasfehlstellung ist daran oft nicht

unbeteiligt.

Der Atlas verbindet Kopf und Körper und hat Einfluss auf die gesamte

Wirbelsäule. Ist er nicht korrekt ausgerichtet, kann das Muskelverspannungen,

Fehlhaltungen und ein Ungleichgewicht im Bewegungsablauf verursachen. Diese

kleinen Verschiebungen zeigen sich nicht sofort in der Lauftechnik, belasten aber

langfristig Muskeln und Gelenke.

Warum werden Atlasfehlstellungen oft übersehen?

• Standard-Laufanalysen prüfen meist nur Beine, Füße und Laufstil.

• Symptome sind subtil und werden leicht fehlgedeutet.

• Die korrekte Identifikation erfordert spezielles Wissen und Erfahrung.

Wer die Atlasposition in den Blick nimmt, kann Beschwerden vorbeugen, die

Lauftechnik verbessern und das gesamte Wohlbefinden steigern.